SOS
Les envies sont des vagues. Laisse passer celle-ci.
Appuie sur SOS quand une envie arrive. Respire avec le cercle, note l’envie, « déroule le film » et revois tes propres raisons. La plupart des envies culminent et passent en quelques minutes. Une ligne d’aide gratuite est toujours à portée de doigt.




